consistency over perfection
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Bereit loszulegen
Wir besprechen deine Ziele und wie ich dir helfen kann, diese zu erreichen.
Was bekommst
du?
Auf dich angepasste Trainingspläne
Du erhältst zielgerichtete Trainingspläne, die in deinen Alltag passen.
Deinen eigenen Ernährungsplan
Du erhältst Ernährungspläne mit leckeren, abwechslungsreichen Rezepten.
Wir tracken deinen Fortschritt zusammen
Wir besprechen wöchentlich deine Erfolge und nehmen Anpassungen vor.
Fortlaufende Kommunikation
Wir stehen täglich in Kontakt, um offene Fragen direkt klären zu können.
Was macht mein Coaching
& mich als Coach besonders?
Ich selbst habe in meiner Fitness-Laufbahn viele Fehler gemacht. Ich habe an diversen Essstörungen gelitten. Ich hatte nie eine gesunde Beziehung zum Essen und bin von einem Extrem ins nächste gerutscht. Ich habe gedacht, dass ich nur mit mehr Verboten an meine Ziele kommen kann.
Was ich eigentlich gebraucht habe, war es, den richtigen Weg für MICH zu finden. Denn jede Person ist individuell und so individuell sind auch die Lösungsansätze. Ich zeige dir, wie du ohne Verzicht an dein Ziel kommst und helfe dir dabei, Routinen zu entwickeln, um langfristig deine Wohlfühlform zu halten. Bei mir bist du richtig, wenn du ein balanciertes Essverhalten erlernen möchtest, einen effektiven Trainingsplan möchtest, der in deinen Alltag passt und dir Erfolge bringt und mich als motivierenden Coach an deiner Seite haben möchtest.