votre poids idéal ou s'aimer telle que l'on est

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Votre poids idéal n’est pas celui que le marketing des publicités et magazines nous vend à toutes les sauces, mais celui où vous vous sentez bien dans votre corps, à condition d’être honnête avec soi-même.

On a tendance à oublier cette honnêteté dans l’équation.

 

Il ne s’agit pas de “s’accepter telle que l’on est” avec nos 80kg.

Déshabillez-vous et regardez-vous dans le miroir. Est-ce que vous aimez l’image que vous voyez ?

Surtout, ne vous mentez pas.

Fermez les yeux, marchez dans votre appartement. Sautez, dansez, courez ! Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Est-ce que c’est une sensation confortable ? Agréable ? Extatique ?

Revenez vers le miroir. Si, en ouvrant les yeux, votre regard illumine la pièce, même si vous êtes ronde, c’est ce que nous voulons toutes ! Pas forcément des abdos en acier sous forme de tablettes de chocolat, mais une sensation de confort dans notre corps, une sensation qui émane de l’intérieur.

Si ce n’est pas le cas, il est temps de faire de l’exercice et changer votre alimentation.

Soyez honnête avec vous même. Si vous n’êtes plus à l’aise dans vos vêtements, vous ne prenez plus plaisir à jouer et courir avec vos enfants parce que vous êtes essoufflée, vous ne mettez plus de jupes alors que vous aimeriez, ça serait un mensonge que de “s’aimer telle que l’on est”.

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